Estos meses de noviembre y diciembre nos centraremos en las pausas activas.
¿Qué son?
Son propuestas de corta duración que buscan activar la atención y la motivación del alumnado movilizando el cuerpo y las vías sensoriales.. Se trata de seleccionar una actividad física regular, diaria, repetitiva y sistemática para estimular la función cognitiva, mejorar los niveles de atención sostenida y el aprendizaje y disminuir la fatiga.
Haremos estas pausas activas cuando sintamos la necesidad: por ejemplo, en un cambio de clase o actividad; después de un examen; a la vuelta del recreo;...
Algunos ejemplos:
yoga, cálculo mental, saltar, baile, acertijos,... Con unos minutos será suficiente para retomar la calma y volver a la concentración.
